Marmite de poulet façon espagnole
Marmite de poulet façon espagnole, un plat réconfortant qui vous transporte au cœur des saveurs méditerranéennes. Ce mijoté de poulet, enrichi de poivrons et de tomates, est parfait pour les repas en famille ou entre amis. Facile à préparer, cette recette se distingue par sa richesse en goût et son arôme captivant. Que ce soit pour un dîner chaleureux ou une occasion spéciale, la marmite de poulet façon espagnole saura ravir vos convives.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Un goût authentique : Les épices comme le paprika et le cumin apportent une touche méditerranéenne irrésistible.
- Rapide à préparer : En seulement 55 minutes, vous obtiendrez un plat savoureux sans trop d’efforts.
- Convient à toute occasion : Que ce soit pour un repas quotidien ou un rassemblement festif, ce plat s’adapte à toutes les situations.
- Riche en nutriments : Avec du poulet tendre et des légumes frais, c’est une option nutritive et équilibrée.
- Polyvalent : Accompagnez-le de riz, de pommes de terre ou même d’une bonne baguette pour un repas complet.
Outils et préparation
Pour réaliser la marmite de poulet façon espagnole, il est important d’avoir les bons outils sous la main. Ces équipements faciliteront votre préparation et assureront une cuisson optimale.
Outils et équipements essentiels
- Grande marmite ou cocotte
- Couteau bien aiguisé
- Planche à découper
- Cuillère en bois
Importance de chaque outil
- Grande marmite ou cocotte : Essentielle pour cuire tous les ingrédients uniformément et obtenir une belle texture.
- Couteau bien aiguisé : Permet de couper facilement les légumes et le poulet pour une préparation rapide.
- Planche à découper : Indispensable pour éviter les contaminations croisées lors de la coupe des ingrédients.
- Cuillère en bois : Idéale pour remuer sans rayer votre marmite.

Ingrédients
Pour préparer la marmite de poulet façon espagnole, voici les ingrédients nécessaires :
Pour le poulet
- 4 cuisses de poulet (ou hauts de cuisse)
Pour les légumes
- 1 poivron rouge, coupé en lanières
- 1 poivron vert, coupé en lanières
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d’ail, hachées
Pour la sauce
- 400 g de tomates concassées en boîte
- 100 ml de bouillon de volaille
Pour l’assaisonnement
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 1 feuille de laurier
Pour la cuisson
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Finition (optionnel)
- Sel et poivre au goût
- Persil frais pour garnir
Comment faire Marmite de poulet façon espagnole
Étape 1 : Préparer les ingrédients
- Commencez par couper tous vos légumes : émincez l’oignon, hachez l’ail et coupez les poivrons en lanières.
- Assurez-vous que le poulet est prêt à être cuit.
Étape 2 : Faire dorer le poulet
- Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite ou cocotte à feu moyen.
- Ajoutez les cuisses de poulet et faites-les dorer sur toutes les faces. Réservez ensuite dans une assiette.
Étape 3 : Cuire les légumes
- Dans la même marmite, ajoutez l’oignon émincé, les poivrons coupés et l’ail haché.
- Faites revenir le tout pendant environ 5 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Étape 4 : Ajouter les épices et le bouillon
- Incorporez le paprika, le cumin et la feuille de laurier dans la marmite.
- Mélangez bien pour enrober les légumes des épices avant d’ajouter le poulet doré.
Étape 5 : Mijoter le tout
- Ajoutez enfin les tomates concassées et le bouillon de volaille dans la marmite avec le poulet.
- Portez le mélange à ébullition puis réduisez le feu.
- Couvrez et laissez mijoter pendant 35 à 40 minutes jusqu’à ce que le poulet soit bien tendre.
Étape 6 : Assaisonner et servir
- Rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Servez chaud, garni éventuellement de persil frais, accompagné de riz, pommes de terre ou pain croustillant.
Avec cette recette facile, votre marmite de poulet façon espagnole est prête à être dégustée !
Comment servir Marmite de poulet façon espagnole
La marmite de poulet façon espagnole se savoure idéalement chaude, entourée de garnitures qui soulignent ses saveurs méditerranéennes. Voici quelques suggestions pour la servir.
Avec du riz
- Riz basmati : Sa texture légère et aérée complète parfaitement le plat.
- Riz sauvage : Son goût légèrement noisette apporte une dimension supplémentaire.
Avec des pommes de terre
- Pommes de terre rôties : Croustillantes à l’extérieur et tendres à l’intérieur, elles s’harmonisent bien avec le poulet.
- Purée de pommes de terre : Crémeuse, elle permet d’absorber les délicieuses sauces du plat.
Avec du pain frais
- Baguette : Idéale pour tremper dans la sauce riche et savoureuse.
- Pain complet : Une option plus nourrissante qui ajoute une touche rustique au repas.
Comment perfectionner Marmite de poulet façon espagnole
Pour sublimer votre marmite de poulet façon espagnole, voici quelques astuces simples à suivre.
- Utilisez des épices fraîches : En ajoutant des épices fraîches comme le cumin ou le paprika en fin de cuisson, vous intensifiez les saveurs.
- Ajoutez des légumes variés : Des courgettes ou des carottes peuvent enrichir le mélange tout en apportant des couleurs vives.
- Laissez mijoter plus longtemps : Un mijotage prolongé peut rendre le poulet encore plus tendre et juteux.
- Servez avec des herbes fraîches : Garnir avec du persil ou de la coriandre rehausse non seulement l’apparence mais aussi le goût.
Meilleurs accompagnements pour Marmite de poulet façon espagnole
Accompagner votre marmite de poulet façon espagnole avec les bons plats peut rehausser l’expérience culinaire. Voici quelques idées d’accompagnements.
- Salade verte : Une salade fraîche avec une vinaigrette légère apporte un contraste croquant.
- Quinoa aux légumes : Riche en protéines, il offre une alternative saine et savoureuse.
- Légumes grillés : Courgettes, poivrons et aubergines grillés accentuent les goûts méditerranéens du plat.
- Polenta crémeuse : Elle sert d’accompagnement réconfortant qui absorbe bien les sauces.
- Couscous aux herbes : Léger et parfumé, il complète parfaitement les épices du poulet.
- Tortilla espagnole : Cette omelette aux pommes de terre est un classique qui fait écho aux saveurs ibériques.
Erreurs courantes à éviter
Pour réussir votre marmite de poulet façon espagnole, il est important de connaître les erreurs fréquentes à éviter.
- Ne pas faire mariner le poulet : Cela peut rendre le poulet moins savoureux. Pensez à le laisser mariner quelques heures avec des épices avant la cuisson.
- Oublier de bien dorer le poulet : Si vous ne faites pas dorer le poulet, il manquera de profondeur de goût. Assurez-vous de bien saisir chaque morceau dans l’huile chaude.
- Ajouter trop d’eau au bouillon : Cela peut diluer les saveurs. Suivez les quantités indiquées et ajustez si nécessaire.
- Cuire à feu trop élevé : Une cuisson rapide peut rendre le poulet sec. Mijotez doucement pour obtenir une viande tendre et juteuse.
- Négliger l’assaisonnement final : Ne pas rectifier l’assaisonnement peut donner un plat fade. Goûtez toujours avant de servir et ajustez en sel et poivre.

Instructions de conservation et de réchauffage
Conservation au réfrigérateur
- Durée : La marmite se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
- Récipient : Utilisez un récipient hermétique pour éviter les odeurs.
Congélation de Marmite de poulet façon espagnole
- Durée : Vous pouvez congeler la marmite jusqu’à 3 mois.
- Récipient : Choisissez un contenant adapté à la congélation ou des sacs hermétiques pour éviter les brûlures de congélation.
Réchauffage de Marmite de poulet façon espagnole
- Four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant environ 20-25 minutes dans un plat couvert.
- Micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 2-3 minutes en remuant entre chaque intervalle jusqu’à ce que ce soit chaud.
- Plaque de cuisson : Faites chauffer à feu doux dans une casserole, en remuant régulièrement pour une chaleur uniforme.
Questions fréquemment posées
Voici quelques questions courantes concernant la marmite de poulet façon espagnole.
Comment personnaliser ma marmite de poulet façon espagnole ?
Vous pouvez ajouter des légumes supplémentaires comme des courgettes ou des carottes pour varier les saveurs. Des olives ou des artichauts peuvent également apporter une touche méditerranéenne.
La marmite de poulet façon espagnole est-elle adaptée aux enfants ?
Oui, ce plat est généralement apprécié par les enfants grâce à ses saveurs douces et réconfortantes. Vous pouvez réduire les épices si nécessaire.
Puis-je utiliser d’autres types de viande ?
Absolument ! Cette recette fonctionne également très bien avec du bœuf, du dinde ou même des morceaux d’agneau selon vos préférences.
Quelle garniture accompagne le mieux cette recette ?
La marmite se marie parfaitement avec du riz, des pommes de terre rôties ou simplement du pain frais pour profiter pleinement de la sauce.
Réflexions finales
La marmite de poulet façon espagnole est un plat chaleureux qui ravira vos convives. Sa simplicité et sa polyvalence permettent d’ajouter votre touche personnelle selon vos envies. N’hésitez pas à l’essayer et à partager votre version !
Marmite de poulet façon espagnole
Découvrez la Marmite de poulet façon espagnole, un plat réconfortant qui évoque les saveurs ensoleillées de la Méditerranée. Ce mijoté savoureux allie le poulet tendre à une riche sauce de tomates et de poivrons, rehaussée d’épices méditerranéennes comme le paprika et le cumin. Facile à préparer, il est parfait pour un dîner chaleureux en famille ou entre amis. Que vous choisissiez de l’accompagner de riz parfumé, de pommes de terre rôties ou d’une baguette croustillante, ce plat saura séduire tous les palais. Laissez-vous transporter par ses arômes irrésistibles et sa texture réconfortante, tout en savourant un repas nutritif et équilibré.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Total Time: 55 minutes
- Yield: Environ 4 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Mijotage
- Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients
- 4 cuisses de poulet
- 1 poivron rouge, coupé en lanières
- 1 poivron vert, coupé en lanières
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d’ail, hachées
- 400 g de tomates concassées en boîte
- 100 ml de bouillon de volaille
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 1 feuille de laurier
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
- Persil frais pour garnir (optionnel)
Instructions
- Commencez par couper tous vos légumes : émincez l'oignon, hachez l'ail et coupez les poivrons en lanières.
- Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite ou cocotte à feu moyen.
- Ajoutez les cuisses de poulet et faites-les dorer sur toutes les faces. Réservez ensuite dans une assiette.
- Dans la même marmite, ajoutez l’oignon émincé, les poivrons coupés et l'ail haché. Faites revenir le tout pendant environ 5 minutes.
- Incorporez le paprika, le cumin et la feuille de laurier dans la marmite. Mélangez bien.
- Ajoutez enfin les tomates concassées et le bouillon de volaille dans la marmite avec le poulet. Portez le mélange à ébullition puis réduisez le feu.
- Couvrez et laissez mijoter pendant 35 à 40 minutes jusqu’à ce que le poulet soit tendre.
- Rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre avant de servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 cuisse avec sauce (250g)
- Calories: 350
- Sugar: 6g
- Sodium: 450mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 14g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 120mg