Lasagnes familiales aux légumes et poulet
Les lasagnes familiales aux légumes et poulet sont un plat savoureux et réconfortant qui ravira petits et grands. Combinant des couches de pâtes à lasagne, de poulet haché tendre, de légumes croquants et d’une sauce béchamel crémeuse, ce plat est parfait pour les dîners en semaine ou pour les occasions spéciales. Faciles à préparer, ces lasagnes peuvent également être personnalisées selon vos goûts et vous permettront de profiter d’un repas convivial en famille. Servez-les avec une salade verte ou du pain à l’ail pour un repas complet !
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Total Time: 1 hour
- Yield: environ 6 portions 1x
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Cuisine familiale
Ingredients
Scale
- 500 g de poulet haché
- 1 grosse carotte
- 2 petits oignons jaunes
- 3 branches de céleri
- 300 g d'épinards hachés
- 1 paquet de pâtes à lasagne
- 1 paquet de mozzarella râpée
- 50 cl de lait
- 65 g de farine
Instructions
- Émincer l'oignon, couper la carotte et le céleri en dés.
- Faire revenir les légumes dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
- Ajouter le poulet haché et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
- Préparer les feuilles de lasagne dans une casserole d'eau salée bouillante.
- Réaliser la sauce béchamel en mélangeant beurre, farine et lait dans une poêle jusqu'à épaississement.
- Assemblez les lasagnes en alternant couches de pâtes, mélange de poulet, sauce béchamel et fromage.
- Cuire au four préchauffé à 200°C pendant 8 à 10 minutes.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 560
- Sugar: 4g
- Sodium: 800mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 12g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 52g
- Fiber: 4g
- Protein: 38g
- Cholesterol: 85mg